Zdrowy sen, lepsze życie.
Czy zastanawialiście się kiedyś jak jakość snu wpływa na nas samych? Łatwo policzyć, że w ciągu całego życia przesypiamy prawie 25 lat. Firma Runtastic udostępniła w App Store ciekawą aplikacje mającą na celu poprawę jakości Twojego snu. Od teraz będziesz spać zdrowo i spokojnie, bez użycia naręcznych monitorów snu. Co więcej aplikacja jest zintegrowana z nową funkcją systemu iOS 8 o nazwie HealthKit. Opcjonalnie możemy więc przesłać statystyki swojego snu wprost na Applowską platformę zdrowia. Aplikacja nie tylko śledzi twoją ruchliwość podczas snu ale rejestruje też dźwięki zewnętrzne, fazy księżyca i pory roku. Dając Tobie pełen obraz czynników mogących mieć wpływ na efektywność snu. Sprawnie działa również w trybie samolotowym co oznacza, że nie wymaga połączenia z siecią WiFi.
Sleep Better jest aplikacją darmową, w której znajdziecie wiele, jednak pozbycie się reklam i dostęp do pełnej funkcjonalności kosztować nas będzie około 3$. Dosyć miłą opcją jest możliwość sporządzania notatek sennych, a później ich filtrowania i przeglądania. Z pewnością przyda się osobom zainteresowanym tematyką świadomego śnienia. Jeśli masz problemy z zasypianiem, chcesz dowiedzieć się jak Twoje działania w ciągu dnia wpływają na sen lub po prostu znudził Ci się stary alarm budzika, ta aplikacja jest dla Ciebie. Pomóż sobie i obudź się wypoczęty i radosny. Wystarczy położyć iPhone obok poduszki, a aplikacja zacznie dyskretnie działać. W oknie Wake-Up możemy ustawić Smart Alarm, budzący nas w idealnym momencie, którym jest płytka faza snu. Jeśli zdarzyło Ci się obudzić po długim śnie będąc zmęczonym jak byś nic nie spał, to wiedz, że czujesz się tak prawdopodobnie dlatego, że obudziłeś się, będąc „wyrwanym” z głębokiej fazy snu. W aplikacji możemy jeszcze opisywać nasze samopoczucie, a system sam dobierze czynniki, których powinniśmy się wystrzegać. Przyznam, że w tego typu programach, pojawiających się do tej pory, najbardziej brakowało mi dziennika snu. A jak Wam podoba się Sleep Better od Runtastic ? Czekamy na opinie.
[youtube id=3E24XCQC7hc]
[appstore id=922541792]
[source name=iDownloadblog url=http://www.idownloadblog.com/2014/11/06/runtastic-sleep-better/]
